A Unimed Teresina preparou uma programação especial. Será domingo, dia 7 de abril, na Av. Raul Lopes. Além de incentivar as mudanças de hábitos durante o ano todo, a Unimed tem uma data oficial para a promoção de saúde e bem-estar: o Dia Nacional Mude1Hábito, 7 de abril.
No Piauí, a Unimed Teresina preparou uma programação imperdível para promoção de cuidado para você viver mais e melhor. Será neste domingo (07/04), a partir das 17h, na Av. Raul Lopes. Confira!
Dia Nacional Mude1Hábito – Unimed Teresina
– Apresentação musical: Banda20nos
– Aulas de Fit dance e aquecimento orientado por profissionais
Além de ativações com:
– Bike suco (atividade física)
– Massagem (equilíbrio emocional)
– Feirinha de Hortifruti (alimentação saudável)
O que é o Mude1Hábito?
É o Movimento Nacional da Unimed que promove o cuidado com a saúde, incentivando práticas saudáveis para que as pessoas possam viver mais e melhor.
Quando mudamos um hábito, colhemos benefícios para toda a vida.
Comece devagar, aos poucos, sem cobranças nem metas inatingíveis. Queremos te lembrar que experimentar coisas novas pode ser divertido e mudar a sua vida.
Pilares
Alimentação saudável
Descasque, prepare, crie seus próprios sabores. Uma alimentação balanceada oferece os nutrientes que seu corpo precisa e, de quebra, pode ser muito saborosa!
Equilíbrio emocional
Passo fundamental: conecte os pensamentos ao seu principal objetivo – cuidar da sua saúde. O bem-estar acontece quando corpo e mente estão em sintonia.
Atividade física
Ative sua memória corporal. Movimente-se! Comece aos poucos e seu corpo responderá com ainda mais energia.
Com informações da Unimed Brasil.