Objetivo da iniciativa é ajudar outras pessoas a se recuperarem através do exercício físico em Juiz de Fora. Dia Internacional da Mulher é lembrado nesta sexta-feira (8). Aline Espada, criadora do projeto ‘Sua Melhor Versão’, busca ajudar mulheres a recuperarem o amor próprio em Juiz de Fora
Aline Espada/Arquivo Pessoal
Um dos principais fatores da violência contra as mulheres é a perda do amor-próprio e da autoestima. Nesta sexta-feira (8), data em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, o g1 conta a história de Aline Espada, gestora de uma academia em Juiz de Fora e engenheira, que decidiu usar uma experiência pessoal para transformar a vida de outras mulheres que passaram por situações parecidas.
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Durante anos, ela esteve em um relacionamento em que não sabia a violência psicológica que sofria. Quando se viu fora dele, entendeu que havia perdido a liberdade e precisava se encontrar.
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“Como não era uma violência física, não me tocava do que passava. Eu era sempre culpada, o destino do relacionamento estava sempre nas minhas ações. Que mulher passa por isso e não perde a autoestima?”
A criação do projeto e a volta por cima
Baseada na experiência pessoal, a engenheira iniciou o projeto “Sua Melhor Versão”, em Juiz de Fora, que busca recuperar a autoestima das mulheres por meio do exercício físico.
“Depois do meu divórcio, vi que tinha me perdido de mim mesma. Busquei ajuda psicológica e estudei muito para entender o que tinha passado. Procurei acima de tudo recuperar minha autoestima”, contou.
Aline e uma das alunas do projeto, Lívia Neves
Aline Espada/Arquivo Pessoal
Com isso, surgiu a ideia de ajudar outras mulheres que também estiveram vulneráveis. Segundo ela, o amor próprio foi uma das maneiras de se fortalecer, e não permitir estar em situações de violência, seja ela física ou psicológica.
O projeto
Além de mulheres, que foram violentadas de alguma forma, o projeto também busca ajudar gratuitamente aquelas em situação de vulnerabilidade social. Mas, conforme Aline, o SMV é para todas.
“O objetivo principal é fazer com que as mulheres se amem, se entendam, e se fortaleçam. Conhecer e cuidar de nós mesmas faz com que sejamos menos vulneráveis, e mais unidas também.”
Todas as interessadas no projeto podem procurar as redes sociais da iniciativa, e entrar em contato.
*estagiária sob supervisão de Carol Delgado.
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