Estratégias Essenciais para Reduzir Riscos e Promover uma Vida Saudável na Prevenção da doença. Hospital Adventista de Manaus conta com um centro oncológico especializado e uma equipe dedicada à saúde integral de cada paciente.
Arquivo Hospital Adventista de Manaus
O câncer é uma doença caracterizada pelo crescimento descontrolado de células em diferentes partes do corpo, segundo estimativas da Organização Mundial de Saúde (OMS), embora existam fatores genéticos e hereditários que possam aumentar a probabilidade, 40% dos casos poderiam ser evitados por meio de medidas preventivas. Nesta matéria, abordaremos a importância da prevenção, destacando estratégias eficazes para reduzir a incidência e promover uma vida mais saudável.
Estilo de Vida Saudável
Um estilo de vida saudável desempenha um papel crucial na redução dos riscos da doença. Adotar uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e alimentos integrais e evitar o consumo de alimentos processados pode reduzir significativamente o risco de desenvolver certos tipos de neoplasias como o de cólon e mama.
Atividade Física Regular
A prática regular de atividade física é fundamental na prevenção. Caminhar, subir escadas e andar de bicicleta são exemplos de atividades eficazes que contribuem para o controle do peso. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a atividade física está associada à redução do número de mortes pela doença e ajudam a diminuir sintomas, como ansiedade, depressão e cansaço.
Evite fatores de risco
Além de adotar um estilo de vida saudável é essencial evitar fatores bastante conhecidos entre a população, dentre eles o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e a exposição ao sol sem a devida proteção aumentam as chances de desenvolver essa patologia.
Check-ups Regulares e Exames de Rastreamento
Realizar check-ups de forma regular e seguir as recomendações médicas para realizar exames de rastreamento são etapas fundamentais para identificar precocemente. Rastreios de rotina como a mamografias, colonoscopias e de Papanicolau ajudam a identificar os estágios iniciais da patologia. É importante ressaltar que a vacinação contra o vírus do papiloma humano (HPV) e a hepatite B também são importantes para prevenir.
Educação e Conscientização
Nem sempre será possível rastrear todos os tipos de câncer, mas nos casos em que o rastreamento é possível, a participação da população é extremamente importante para um diagnóstico precoce. Por isso, é importante investir em campanhas de conscientização para manter a sociedade informada sobre o assunto.
Apesar dos avanços no tratamento, a prevenção é a melhor estratégia. Adotar hábitos saudáveis, evitar fatores de risco, realizar exames preventivos e manter a vacinação em dia são medidas essenciais para reduzir o desenvolvimento da doença.
Novo Centro Oncológico em Manaus
Com o compromisso de oferecer o melhor para a cidade de Manaus, o Hospital Adventista de Manaus inaugurou um centro oncológico especializado com uma equipe dedicada à saúde integral de cada paciente. Visite o site do Centro Oncológico do Hospital Adventista de Manaus (www.ham.org.br/oncologia) ou entre em contato pelo telefone 2123-1478 ou ainda pelo WhatsApp: 92 98137-3333.
Dr. Francisco Mateus (CRM: 4870-AM)